「首こり＝姿勢の悪さ」
ほとんどの人が、そう思っています。
もちろん姿勢は関係します。しかし、
「姿勢の悪化を引き起こしている原因」
そこに踏み込めなければ、改善しても すぐ戻る人が多いのです。
その根本にあるのが、実は――
内臓の疲労。
内臓と首がなぜ関係するのか？
内臓は筋膜という組織で全身とつながっています。
内臓が疲れると、身体はその部位を守ろうとして姿勢を変えます。
例）
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胃や肝臓が疲れる → 身体が前かがみになりやすい
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腸が硬くなる → 横隔膜が動かず呼吸が浅い
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呼吸が浅い → 頭が前に出て、首の筋肉が緊張
結果として
👉首に常に負担がかかる
👉後頭部〜首の付け根が張る
👉肩甲骨が重だるい
「揉んでもすぐ戻る」
これは根本原因が首じゃない証拠です。
ストレスと首こりの意外な関係
ストレスが加わると自律神経が乱れ、
内臓の働きが低下します。
つまり
ストレス → 内臓疲労 → 姿勢の防御反応 → 首こり
だからこそ、
首をマッサージしても“気持ちいいだけ”で終わるのです。
検査で原因を特定することが改善の最短ルート
Liberta整体院では、
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内臓の動き
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呼吸の偏り
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自律神経のバランス
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首に負担をかけている体幹の崩れ
これらを専門検査で見極めます。
「首こりの改善は、首を触る前から始まっています。」
当院で改善が見られた方の特徴
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朝起きた時から首が重い
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マッサージに通ってもすぐ戻る
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天気やストレスで悪化する
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呼吸が浅い・肩が上がりやすい
これらは 内臓の疲労と自律神経乱れのサインです。
施術の方針
内臓 × 自律神経 × 姿勢の総合改善
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身体の内側から首にかかる負担を減らす
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再発しない“楽な姿勢”を体が自然に選ぶ
結果として
「気づいたら首が軽い」
「自然と疲れにくい身体へ」
そんな変化を目指します。
最後に
あなたの首こりは、
身体が「内側を助けて」と出しているSOSかもしれません。
放置せず、早めにケアしていきましょう。
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